Számodra megfelelő cél
Hogy miért érdemes megvizsgálni a céljainkat? Nagyon egyszerű: az emberek zöme még felnőtt korában sem a saját céljait valósítja meg, hanem olyanokat, amelyeket más kedvéért, más hatására, mástól ellesve, vagy mások nyomása miatt tűzött ki – ha egyáltalán kitűzött. Ezek a célok a megfelelés céljaink, amikkel nem lenne semmi baj, ha a mieink is lennének. Ha azonban nem azok, ne csodálkozzunk azon, ha a megvalósításuk nem mindig sikerül, vagy épp sikerül, csak nem pont úgy, ahogy szerintünk kellett volna…
Vannak olyanok is, akik azt hiszik, vannak céljaik, de amikor megfogalmazzák, kiderül, hogy ezek nem célok, csak vágyak, amelyek olyanok, mint a pillangók: egyik vágyról a másikra rebben a figyelem, szeretnéd is, meg nem is, foglalkozol is vele, meg képtelennek is tartod, hogy elérd, szóval ezek a sosem volt célok, amelyeket csak egy lépés választott el attól, hogy valódi célokká váljanak.
Mik akkor a valódi célok? Hogyan lesz egy cél a számodra megfelelő cél? Nézzük:
MEGFOGALMAZÁS:
- Mindig pozitívan fogalmazd meg ( az elkerülés, hogy mit nem akarsz, nem cél)
- Legyen rövid, tömör, könnyen megjegyezhető a számodra (olyan, mint a meggyőződéseid)
- Mindig a saját szavaiddal fogalmazd meg
- Egyszerre több célod is lehet, nem kell mindent egy mondatba belesűríteni
- Mindig jelen időt használj
- Ha valami képtelenségnek tűnik, ne tégy le róla, de vidd bele a megfogalmazásba a tanulás, vagy fejlődés szavait, hogy te is el tudd hinni: elérheted.
A célok legyenek inspirálóak, mozdítsák meg az idegrendszered, legyen bennük a haladás és a fejlődés, s legyen benne olyan, amit igazán szeretnél, mert a hozzá fűződő érzelmeid nagyon fontosak lesznek.
BIZTOS, HOGY A CÉL, AMIT KITŰZTÉL A SZÁMODRA MEGFELELŐ CÉL?
Minden cél, amelyet kitűzünk, nyilván, valamennyire a miénk, hisz mi fogalmaztuk meg. Azt viszont jó lenne tudni, hogy vajon igazán megfelelő-e a számunkra? Lássuk, hogy érdemes megvizsgálni, melyek azok a tényezők, amelyek valóban számítanak:
Az alábbi 7 kritérium szerint pontozd azokat a célokat, amelyek leginkább érdekelnek, vagy megmozgatták a fantáziádat a leírtak közül.
A skála 1-től 5-ig terjed, ahol az 1-es a nagyon kétségest jelenti, az 5-ös pedig nagyon biztosat jelöl.
- A cél felkelti a figyelmed és az érdeklődésed. Ha rá gondolsz, újra erővel töltődsz fel.
1 2 3 4 5
- A cél követése valami értékeset teremt számodra
1 2 3 4 5
- A cél másoknak legalább akkora előnnyel jár, mint számodra.
1 2 3 4 5
- A cél lehetőséget kínál személyes fejlődésre (nagyobb hozzáértés, tudás, felelősség, stb.)
1 2 3 4 5
- A cél összhangban van egy szélesebb csoport céljaival, illetve az emberiség szélesebb körű céljaival.
1 2 3 4 5
- A cél teret ad a személyes kreativitásnak, és valamilyen mértékű önállóságnak.
1 2 3 4 5
- A cél lehetőséget biztosít a személyes elismerésre, és arra, hogy valamilyen mértékben kivívd vele mások csodálatát (megbecsülését, stb.)
1 2 3 4 5
Összegezd az egyes céljaid pontértékét.
30-35: SZMC (számodra megfelelő cél)
- Ha sok ilyen célod van, akkor próbálj találni egy olyan nagyobb célt, amely felöleli és keretbe foglalja az összes, vagy több SZMC-det.
20-25: van rajta javítani való:
- Vizsgáld őket meg egyesével úgy, hogy tudod-e módosítani őket, hogy magasabb pontszámot érhess el
20 alatt:
- Sétálj egyet, vagy meditálj, esetleg mindkettő, s ismételd meg a gyakorlatot az elejétől
Jó munkát. És ha segítségre van szükséged, csak keress bátran, megnézzük, hol akadtál el.
Megosztás
