A figyelem távlatai
Az önbizalom visszanyerése nem egyszerű. Csak Te szerezheted vissza, hiszen korábban Te döntöttél úgy, hogy elveszíted, még akkor is, ha ezt most még másképp gondolod.
Kisgyermekként mindenünk megvolt, ami az egészséges önbizalomhoz szükséges, csak valahol menetközben elveszítettük.
Gondoltam, kis csokorba összeszedem azokat a lépéseket, amelyek segítségével akár otthon, egyedül is haladhatsz saját önbizalmad fejlesztésében, megerősítésében.
1. Törekedj a valós énképre!
A tükör nem biztos, hogy azt mutatja, amit látsz! Igyekezz jobban megismerni önmagad, fejleszd az önismereted. Légy tisztában képességeiddel, tanulmányozd kicsit magad, mélyülj el, hogy minél teljesebb legyen az énképed. A torz tükör nem azt mutatja, ami valójában vagy, hanem egy olyan személyt, akit láttatnak veled megrögzült gondolatmintáid, mások kritikái, saját véleményed.
2. A világ nem az, aminek gondoltad, nézz rá mások szemével!
Az, amit magad körül látsz, a Te szűrőiden keresztül tükröződik. A világ sokkal több, mint amit jelenleg ismerni vélsz benne. Nézd meg, mások hogyan látják a világot! Játszadozz el a gondolattal, hogy talán más is lehet. Nézd kicsit más szemével a világot, s nézd meg, mit tapasztalsz!
3. Légy Te a mérce, ne hasonlítsd magad máshoz!
Ha máshoz hasonlítod önmagad, sosem lehetsz elég jó. Hidd el, mindenkinek megvannak az ideáljai, de épp itt az ideje, hogy Te légy saját magad ideálja. Mindig önmagadhoz hasonlítsd önmagad. Mindenki más ütemben fejlődik, mindenkinek vannak erősségei, mint ahogy gyengeségei is. A lényeg az, hogy minden fejlődhet, még Te is:) Éppen ezért mindig saját magad légy saját magad mércéje, s a fejlődésed önmagadhoz mérten mérd!
4. Ne félj a kudarctól, a kudarc csak egy visszajelzés!
A kudarc csak egy visszajelzés arról, hogy még nem vagy készen! Tudod, Edison mit mondott, amikor megkérdezték tőle, hogy mit érzett, amikor a villanyégő előző verzióinál majd ezerszer kudarc érte? Nemes egyszerűséggel annyit, hogy ő másképp fogta fel: 999-szer bizonyította azt, hogy hogyan nem lehet tartós villanykörtét megalkotni.
Szóval ne csüggedj: a kudarc csak egy visszajelzés, hogy még nem vagy kész. Próbálj mást. Próbáld másképp. Mindenkinek másképp sikerül, de ha eleget próbálod, s nem csüggedsz, Neked is sikerül!
5. Vedd észre önmagadban a jót!
Nem csoda, hogy nincs önbizalmad, ha folyamatosan kritizálod önmagad. Benned is van szép! Benned is van jó! Csak észre kellene végre venned. Minden napod kezdd azzal, hogy számba veszed: miért lehetsz hálás önmagadnak, mi az, amit önmagadban becsülsz, mi az, ami szép és jó benned van. Hidd el, előbb-utóbb elkezdesz bízni majd magadban.
6. Légy a listádon az első!
Szeresd önmagad. Ki szeressen, ha Te sem szereted magad? Vedd számba azokat, akiket szeretsz, vagy szerethetnél, s akik Téged szeretnek. Majd tedd a lista első helyére magad. Légy a listádon az első, de segíts másokat!
Remélem, az első lépéseket megteszed Te is. Ha úgy érzed, hogy ebben már nem lesz hiba, olvass tovább, még tartogatok számodra további segítséget is. Nemsokára jelentkezem feladatokkal, amik megkönnyítik a mindennapjaidat, s erősítik az önmagadba vetett hitedet is. Addig is, ne feledd:
MINDEN FEJBEN DŐL EL!
,,Úgyhogy akár azt hiszed, hogy sikerül, akár azt, hogy nem, mindenképp igazad lesz!” – Henry Ford
Megosztás
